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elements class

Si no sabes por donde empezar con tu practica y estás buscando la base para comenzar esta clase es la más recomendada para ti. En estas clases impartimos un poco de todo lo que hacemos para que puedas construir una base inicial básica.

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Gymnastics strength classes

La gimnasia deportiva es uno de los deportes más espectaculares. Consiste en movimientos con el propio peso corporal y diferente tipo de complejidad, los cuales deberíamos a empezar a practicar desde nuestra infancia. Nosotros ofrecemos las clases de gimnasia adaptadas para adultos donde puedes obtener las habilidades gimnasticas de manera segura y eficaz independiente de la edad que tengas.  Estas clases están divididas en varios niveles, por favor consulta con nuestro personal para eligir tu grupo.

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Hand Balancing classes

Aprender verticales es la ilusión de mucha gente. Casi todos los hicimos de pequeños pero cuando nos hacemos mayores pensamos que ya no somos capazes de ello. La realización de ejercicios verticales es una habilidad muy compleja de aprender en edad adulta pero nosotros tenemos las herramientas correctas para que aprendas  mediante las progresiones correctas y sin lesionarte.

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the bamboo body class

Cada practica específica que supone elementos de fuerza requiere una preparación apropiada de las articulaciones. La movilidad probablemente es la parte más importante y mas descuidada del entrenamiento físico de hoy en día. En las clases The Bamboo Body vamos a enseñarte como cuidar tus articulaciones tanto especificamente para lo que practicas como para la vida cotidiana.

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locomotion class

Es una práctica muy interesante la cual nosotros consideramos “la nutrición” para el cuerpo y el cerebro. La palabra “locomoción” en si misma significa desplazamiento en el espacio. Hay millones de maneras de hacerlo y nosotros hemos recopilado los métodos más interesantes de las más diversas fuentes. Este tipo de entrenamiento ha sido desarrollado exstensamente por Ido Portal y estas clases estan inspiradas por él. Ido combinó mediante diferentes disciplinas tales como la capoeira, danza, artes martiales, investigacion propia, etc una serie de movimientos de forma artística y muy bonita los cuales estamos contentos de enseñarte. En estas clases vas a desarrollar coordinación, fuerza, mobilidad, agilidad general y otras habilidades que pueden ser transferidas a otros ámbitos. Estas clases están divididas en varios niveles, por favor consulta nuestro personal para elegir tu grupo.